Allenamento funzionale per i mountain bikers – Prima Puntata: Arti Inferiori 1


 

 

Ecco il primo video sull’allenamento funzionale realizzato da SingleTrack Torino in collaborazione con il Centro Alchemia ed il personal trainer Fabrizio Cavagnino.

La seguente sequenza di esercizi, dedicata all’esercizio fondamentale denominato squat, è finalizzata al rinforzo della muscolatura degli arti inferiori per migliorarne forza, stabilità ed equilibrio.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=QVmEvq2ILBk]

Video realizzato da Edoardo Melchiori

A presto per la 
seconda puntata!

 

 


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